O ômega-3 é um ácido graxo poli-insaturado essencial que não é produzido pelo corpo humano e, portanto, deve ser obtido através da alimentação. Ele é encontrado em peixes de água fria, como salmão, atum e sardinha, além de algas marinhas,...
O ômega-3 é um ácido graxo poli-insaturado essencial que não é produzido pelo corpo humano e, portanto, deve ser obtido através da alimentação. Ele é encontrado em peixes de água fria, como salmão, atum e sardinha, além de algas marinhas,...